褐噪音

褐噪音是一種能量隨頻率升高而衰減的噪音訊號——大約每八度衰減 6 dB，比粉紅噪音更陡。實際聽起來就是低頻主導，偏亮的嘶聲幾乎不見了。它常被形容成遠處的瀑布或大雨，而不是收音機的雜訊。

白噪音在整個頻譜上遮蔽得更強勢，包含人說話的頻率範圍，所以蓋交談聲更有效。褐噪音則是聽好幾個小時比較不難受，因為高頻的成分少很多，不容易讓人疲勞。如果你工作的房間有人在講話，先試白噪音；如果你主要是想給房間鋪一層底，先試褐噪音。

音量適中就沒問題——所有整夜播放的聲音都適用同樣的原則：音量要低到你能在它之上正常講話，也別把喇叭直接放在頭邊。音量的影響遠大於噪音的顏色。