ホワイトノイズ

ホワイトノイズはどの周波数にも等しいエネルギーを持ちます。明るく、少しシャーッと聞こえるのはそのためで、チューニングの合っていないラジオの砂嵐に近い音です。この平らな広がりこそが、ここにある3つのノイズの色のなかでいちばん徹底したマスキングを生みます。

何かを遮断するわけではありませんが、言葉の聞き取りやすさは下げます。ホワイトノイズは話し声の帯域にもエネルギーを持つので、近くの会話が言葉として像を結ばなくなり、部屋の一部に戻ります。たいていはそれで十分です。注意を引くのは音量ではなく言葉のほうだからです。

音量が適度なら大丈夫です。その上から無理なく会話できるくらいまで下げ、音源は枕のすぐ横ではなく1メートルほど離してください。明るさは好みの問題です。高域が気になるなら、ピンクノイズやブラウンノイズが同じ役割をもっとやわらかくこなします。